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아쿠아로빅_월수금(12시) - 주3회(아쿠아)_3개월
교육대상 성인
교육기간 2019-10-01~2019-12-31 ( 3개월 )
교육시간 월수금 / 12:00~12:50
교육장소 수영장
수강료(원) 144,000
접수기간 2019-09-23 07:00 (월) ~ 2019-09-30 23:59 (월)

온라인 수강신청 기간이 아닙니다.
수강신청 접수현황
수강신청 접수현황
접수방법 정원 잔여인원
선착접수
승인없음
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강좌세부소개
강좌 세부소개
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개인준비물
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기타
강좌소개 아쿠아로빅은 물의 저항 및 부력을 이용하여 신체와 마음의 건강상태를 최상으로 만들기 위한 운동입니다. 풀에서는 물의 특성상 체력 도가 다른 사람들에게도 모두 맞는 환경이 됩니다.
물의 밀도는 공기의800배로 물 속에서의 운동은 저항에 의한 근력의 증진과 수중파동마사지를 통한 다이어트효과가 큽니다. 또한 부력은 충격을 감소시켜 주기 때문에 관절을 보호하며, 수압은 내장기능 강화 및 소화촉진능력을 증가시켜 주며 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성과 신체조성을 모두 고르게 향상시켜 줍니다.
강좌내용
강의계획서
강의교재
개인준비물 수영복, 수영모자, 개인샤워도구
재료비
기타
강사소개
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강사정보
강사명 강사이력 수상경력
김은미
강사이력 한/미/일 아쿠아로빅 자격증

아쿠아 요가, 킥복싱
수상경력 수영 상비군 및 국가대표
미국 US오픈 등 다수 대회 출전





담당자
판교스포츠팀  안성진 선임실무관  (TEL : 031)724-4660 ARS 0번, EMAIL : )
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